A “Dieta do corpo feliz” é uma metodologia composta por exercícios do Método Yamadori, que reconhece questões de especial relevância a cerca do homem como ser e como indivíduo:
- a capacidade perceptiva, sensorial e criadora a partir da condição energética dos seus pensamentos e sentimentos incluindo a interação natural com seu corpo físico
- a influência da formas de pensar e agir nos influenciando em nível subconsciente
- a consequência advinda de um viver com hábitos que assimilam e acentuam as condições estressantes da vida moderna
- a importância de escolhas responsáveis dos alimentos a ingerir
Os resultados obtidos com a aplicação dessa metodologia em pessoas com sobrepeso ou mesmo obesas, sempre com resultados positivos, demonstram ser possível emagrecer sem a necessidade de se privar dos alimentos que mais gosta, ao mesmo tempo em que é possível promover a redução de medidas nas áreas do corpo que mais se deseja, além de criar condições emocionais que favorecem o retorno ao equilíbrio hormonal.
A metodologia é composta por exercícios de:
- relacionamento harmonioso e prazeroso com o alimento
- formas de pensar e agir para que se possa exercer o controle do peso e o modelar das formas do corpo
- redução e controle da ansiedade e do estresse, além de fortalecimento do ânimo e capacidade energética para atingir os resultados desejados
A discussão desse tema e de como proceder para gerar esses resultados são apresentados no livro “Dieta do corpo feliz” (http://dietadocorpofeliz.blogspot.com)
Método Yamadori - Saúde e realização 